Yin Yoga für das Kronenchakra

Yin Yoga für Sahasrara, das Kronenchakra: Verbindung mit dem Göttlichen

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Yin Yoga Kronenchakra
 

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Dauer

77 min

Stil

AcuYin, Yin Yoga

Thema

Affirmationen, Akupressur, Chakren, Entspannung, Hochsensibilität, Hormon Balance, Immunsystem, Konzentration & Gedächtnis, Kopfschmerzen, Meditation, Mudra, Myofascial Release, Schlafstörungen, Schultern & Nacken

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Yin Yoga für das Kronenchakra, Sahasrara. Diese Sequenz soll das Kronenchakra in Balance bringen. Wir verbinden Yin Yoga mit Affirmationen, Pranayama, Mantra, Mudra und Akupressur. Ideal auch bei Kopfschmerzen, Sehproblemen, Schlafstörungen und Konzentrationsproblemen.

Diese Session kommt komplett ohne Musik aus – wir erforschen die Stille in Sahasrara!

Wenn Du Dich farblich auf das Chakra einstimmen möchtest: die Farbe des Kronenchakras ist violett, weiß oder gold.

Wenn Du ätherische Öle benutzen willst, empfehle ich Dir eins der folgenden: Weihrauch, Lavendel, Petigrain, Vetiver, Weiße Angelika, Jasmin, Neroli, Rose, Rosenholz, Veilchen, Lavendel

Das Sahasrara Chakra befindet sich oberhalb des Kopfes, außerhalb des grobstofflichen Körpers. Es ist nach oben geöffnet und verbindet uns mit dem Göttlichen. Es ist der Sitz der Spiritualität, der Religiosität und der Erleuchtung. Es vereint die Energien der unteren Chakren.

Ist das Kronenchakra gestört, resultiert das in Depression, Entfremdung und Verwirrung.
Auf körperlicher Ebene kann eine Störung des Sahasrara Chakra sich in Immunschwäche, Neurosen und Nervenstörungen zeigen.

Dies ist das siebte Video aus der Reihe 7 Weeks of Chakras Yin Yoga

Zum Kurs

Aufzeichnung vom 29.10.2021

Affirmationen im Video

  • “Meine Kraft liegt darin, zu sein, wer ich bin.  Ich bin, wer ich bin.”
  • “Die Göttlichkeit wohnt in mir. Es gibt keine Trennung zwischen meiner Liebe und der Liebe im Universum. Wir sind eins.”

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Bolster
  • 1-2 Blöcke (am besten weich)
  • Decke

Positionen:

  • Schmetterling & Niere 1
  • Dangling / Stehende Vorbeuge
  • Libelle mit Blase 1+2
  • Liegender Baum / Liegende Palme
  • Kind
  • Wasserfall

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