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77 min
AcuYin, Faszien Yoga, Meditation, Myofascial Release, Yin Yoga
Affirmationen, Akupressur, Chakren, Hochsensibilität, Hormon Balance, Immunsystem, Kopfschmerzen, Mudra
Alle Level
Ruhig
Yin Yoga für das Kronenchakra, Sahasrara. Diese Sequenz soll das Kronenchakra in Balance bringen. Wir verbinden Yin Yoga mit Affirmationen, Pranayama, Mantra, Mudra und Akupressur. Ideal auch bei Kopfschmerzen, Sehproblemen, Schlafstörungen und Konzentrationsproblemen.
Diese Session kommt komplett ohne Musik aus – wir erforschen die Stille in Sahasrara!
Wenn Du Dich farblich auf das Chakra einstimmen möchtest: die Farbe des Kronenchakras ist violett, weiß oder gold.
Wenn Du ätherische Öle benutzen willst, empfehle ich Dir eins der folgenden: Weihrauch, Lavendel, Petigrain, Vetiver, Weiße Angelika, Jasmin, Neroli, Rose, Rosenholz, Veilchen, Lavendel
Das Sahasrara Chakra befindet sich oberhalb des Kopfes, außerhalb des grobstofflichen Körpers. Es ist nach oben geöffnet und verbindet uns mit dem Göttlichen. Es ist der Sitz der Spiritualität, der Religiosität und der Erleuchtung. Es vereint die Energien der unteren Chakren.
Ist das Kronenchakra gestört, resultiert das in Depression, Entfremdung und Verwirrung.
Auf körperlicher Ebene kann eine Störung des Sahasrara Chakra sich in Immunschwäche, Neurosen und Nervenstörungen zeigen.
Dies ist das siebte Video aus der Reihe 7 Weeks of Chakras Yin Yoga
Aufzeichnung vom 29.10.2021
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