Yin Yoga Eintauchen in die Stille
Yin Yoga mit wenig Anleitung und ohne Musik
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Yin Yoga Eintauchen in die Stille
Eintauchen in die Stille mit Yin Yoga und tief entspannen. Diese Session kommt ganz ohne Musik aus und mit sehr wenig Anleitung. Wir bleiben 4-5 Minuten in einer Position. Eine Wohltat auch für Vielsitzer und nach einem langen Arbeitstag! Für Anfänger daher nicht so gut geeignet, ein wenig Yin Yoga Vorerfahrung wäre gut, da ich wenig anleite. Falls Du Anfänger bist, probiere doch mal dieses Video: Beginners Mind – Yin Yoga für Anfänger
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