Yin Yoga – Dragon Dance Flow – Flying Dragon – der Tanz des Drachen
Sanfter und zugleich fordernder Yin Yoga Flow
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Yin Yoga – Dragon Dance Flow – Flying Dragon – der Tanz des Drachen
Der Yin Yoga Dragon Dance Flow: Flows im Yin Yoga? Ja, die gibt es. Heute zeige ich Dir den Dragon Dance Flow (Flying Dragon) von Paul Grilley, wie ich ihn von meiner Lehrerin Stefanie Arend gelernt habe: der Flying Dragon.
Dieser Flow erzählt die Geschichte des fliegenden Drachen.
Yin Flows werden sanfter ausgeführt als klassische Vinyasa Flows. Sie sind viel weicher und kommen ganz ohne Chaturangas (Liegestütze) aus. Nichtsdestotrotz kannst Du hier auch ganz schön ins Schwitzen kommen!
Der Fokus liegt nicht so sehr auf der korrekten Ausrichtung, sondern auf den Fluss und die Weichheit.
