Yin Yoga bei Allergien, Heuschnupfen und Atembeschwerden

Diese Yin-Yoga-Sequenz ist für alle diejenigen, die an Allergien, Heuschnupfen und damit verbundenen Atembeschwerden leiden. In der TCM behandelt man in solchen Fällen vor allem Lunge, Milz und Nierenmeridian. In dieser Sequenz öffnen wir Schultern, Brust und Körperseiten. Wir starten die Sequenz mit einer kleinen Wechselatmung.
Die Sequenz stärkt das Immunsystem und lässt den Körper gezielt entspannen.