Full Moon Flow: Vollmond in den Zwillingen – Release & Let Go
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Dauer
57 min
Stil
Vinyasa Flow, Yin und Yang Flow
Thema
Loslassen
Level
Leicht fortgeschritten
Intensität
Moderat
Beschreibung des Videos
Sanfter, Yin & Yang Flow für den Vollmond in den Zwillingen – der letzte Vollmond des Jahres. Altes Loslassen und bereit sein für das Neue.
Die Stunde ist ohne Musik, wenn Du mit Musik üben möchtest, empfehle ich Dir diese Playliste:
Klicken Sie auf den unteren Button, um den Inhalt von Spotify zu laden.
Hilfsmittel:
- Yogamatte
- ggf. Decke
Positionen:
- Mondgruss (Chandra Namaskar) nach Shiva Rea und klassisch
- Öffnende Herzstellung
- Sphinx
- Twist
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