Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen
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Yin & Qigong: Verwurzeln und Loslassen
Diese erdende Yin Yoga & Qigong Praxis begleitet dich durch die fünf Elemente. Wir beginnen mit der tiefen, regenerierenden Energie des Wassers, das dich zur Ruhe kommen lässt. Mit der aufstrebenden Kraft des Holzes findest du Flexibilität und Wachstum, während das Feuer Leichtigkeit und Wärme in deinen Körper bringt und dein Herz öffnet.
Anschließend nutzen wir die stabilisierende Energie der Erde, um dich zu verwurzeln und in deiner Mitte anzukommen. Die klärende Kraft des Metalls unterstützt dich dabei, Altes loszulassen und Platz für Neues zu schaffen. Gemeinsam verbinden wir Yin Yoga und Qigong für Klarheit, Balance und innere Ruhe.
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