Yin & Nidra Deep Rest
Loslassen und tief entspannen mit Yin Yoga und Yoga Nidra
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Yin & Nidra Deep Rest
Tief entspannen und loslassen mit Yin Yoga und Yoga Nidra. In dieser sanften, regenerierenden Yin Yoga Stunde mit Haltedauern von 4-5 Minuten tauchen wir ganz in die Energie des abnehmenden Mondes ein, der für das Loslassen und Regeneration steht. Mit Yoga Nidra vertiefen wir den Zustand der Entspannung.
Aufzeichnung vom 25.02.2022
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