Wuji Qigong

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Wuji Qigong

Tauche ein in die stille Kraft des Wuji Qigong – eine meditative Bewegungspraxis, die dich zurück zu deinem ursprünglichen Zustand führt. Wuji steht für Leere – nicht im Sinne von Mangel, sondern als Raum des Potenzials, aus dem alles entstehen kann. Diese 25-minütige Wuji Qigong Praxis unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu beruhigen, Stress abzubauen und in deine innere Mitte zurückzukehren. Durch achtsame Bewegungen, zentrierte Atmung und sanftes Schwingen kannst du überschüssige Anspannung loslassen und dein System auf natürliche Weise regulieren.

🌀 Wir üben:

den Wuji-Stand als Zentrum von Ruhe und Präsenz
achtsame Kreisbewegungen zur Aktivierung der Lebensenergie
Loslassbewegungen für emotionale und mentale Reinigung
sanfte Seitendehnungen und Öffnungen für Herz und Körper
kraftvolle Schüttel- und Erdungsübungen für mehr Lebendigkeit

Diese Praxis ist perfekt geeignet, um den Tag bewusst zu beginnen, Altes loszulassen oder deine Mitte wiederzufinden. Auch wunderbar als ergänzender Impuls zu einer Yin Yoga Einheit.

Diese Praxis eignet sich besonders gut bei: