Tratak Meditation
Tratak, die Kerzenflamme Meditation
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Tratak Meditation
Heute üben wir die Tratak Meditation, bei der man eine Zeitlang in die Flamme einer Kerze schaut. Es ist nicht nur eine Meditation, sondern eine transformierende Reinigungsübung.
(Hinweis für Kontaktlinsenträger: bitte Linsen vorher ausziehen! Brillenträger: ggf. Brille absetzen).
Die meditation stammt aus meinem Kurs Meditation Basics
Ähnliche Videos
