Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Komplette Yoga Nidra Übung nach der Satyananda Tradition
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Tiefenentspannung mit Yoga Nidra
Diese Yoga Nidra Übung nach der Satyananda Tradition führt Dich durch die verschiedenen Ebenen des Bewusstseins. Du wirst Dich danach erholt und erfrischt fühlen! Yoga Nidra heilt von innen heraus, kann Dir helfen, besser zu entspannen, Stress zu reduzieren, und kann bei vielen Krankheiten und Beschwerden lindernd wirken.
Die Übung enthält: Rotation des Bewusstseins, Atemwahrnehmung, Wahrnehmung von Gefühlen, Chidakasha, Visualisierung.
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