Silent Yin Yoga Erd Element

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Silent Yin Yoga Erd Element
 

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Dauer

60 min

Stil

Yin Yoga

Thema

Achtsamkeit, Emotionen, Erdung, Immunsystem, Nervensystem, Stress, TCM, Verdauung

Level

Alle Level

Intensität

Ruhig

Beschreibung des Videos

Stille Yin Yoga Praxis für das Erd Element des Spätsommers. Dich erwartet eine ruhige, entspannende Yin Praxis, die Geist und Nervensystem beruhigt, Blut kühlt und nährt, uns in unsere Mitte bringt und für mehr Gelassenheit sorgt.

Hilfsmittel:

  • Yogamatte
  • Decke
  • 2 Blöcke
  • Bolster

Positionen:

  • kleiner Frosch
  • Drache
  • Schwan / Reh
  • Öffnende Herzstellung
  • Halber Sattel

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