Restorative Yoga für den Vagus Nerv
Den ventralen Vagus Nerv regulieren: raus aus Stress und Depression
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Restorative Yoga für den Vagus Nerv
Restorative Yoga für den Vagusnerv: In dieser Yogastunde balancieren wir den ventralen Vagusnerv, der dafür zuständig ist, dass wir uns im Leben mit Leichtigkeit, Sicherheit und Verbundenheit bewegen können.
Der Vagusnerv verläuft vom Hirnstamm durch Hals, Nacken, Lungen, Herz und Verdauungssystem. Wenn der Vagusnerv ausgeglichen ist, fühlst du dich im Flow, verbunden und bist resilienter gegen Stress. In dieser Yogastunde tönen wir auch, denn tönen / chanten / singen hilft, den Vagusnerv zu regulieren.
Ist der Vagusnerv nicht ausgeglichen, sind wir entweder im Stressmodus (Kampf oder Flucht) oder in der Depression und Lethargie. Diese sanfte Yogastunde holt dich raus aus dem Stress und der Depression, rein in den Flow.
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