Restorative Yoga bei Stress und Burnout
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Restorative Yoga bei Stress und Burnout
Restorative Yoga Einheit bei Stress, Burnout und Erschöpfung. Wenn Du denkst, dass gar nichts mehr geht, dann kann Dir diese kleine Sequenz helfen, wieder ein wenig zu regenerieren.
Die Positionen werden bis zu 5 Min gehalten. Leg dir Kissen, Bolster, Decken und Blöcke!
Savasana: 7 min
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