Motoyama Gelenkübungen
Gelenke lockern und Qi Fluss verbessern
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Motoyama Gelenkübungen
In diesem Video werde ich dir die Motoyama Gelenk-Übungen vorstellen, eine Reihe von Bewegungsübungen, die darauf abzielen, deine Energie zu steigern und deine Flexibilität zu verbessern. Die Motoyama Gelenk-Übungen basieren auf der Idee, dass der Körper über Energiezentren verfügt, die durch sanfte Bewegungen aktiviert werden können. Diese Übungen helfen dabei, Blockaden zu lösen und den Fluss der Lebensenergie, auch bekannt als Prana oder Qi, zu fördern.
Diese Übungen sind auch therapeutisch wertvoll, wenn du an Problemen mit dem ISG (Iliosakralgelenk) leidest.
Die Übungen wurden von Dr. Hiroshi Motoyama, einem japanischen Arzt und Lehrer von Paul Grilley, dem Begründer von Yin Yoga, entwickelt.
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