Atem Qigong
Lunge stärken, Atem & Geist beruhigen
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Atem Qigong
Atem Qigong: Die Lunge stärken, den Atem und den Geist beruhigen. Eine wunderbare Übungsserie, die gut geeignet ist, um Stress zu reduzieren, innere Ruhe aufzubauen, neue Energie zu tanken und Atembeschwerden zu regulieren. Auch gut bei Asthma und Atemwegserkrankungen geeignet.
Für Anfänger geeignet und kann auch im Sitzen oder unterwegs geübt werden – keine Yogamatte erforderlich.
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