Aparigraha – nicht anhaften & loslassen

Hatha Yoga für das fünfte der Yamas: Aparigraha (Nicht-Anhaften). Man kann es auch mit Loslassen übersetzen. Gemeint ist das Nicht-Anhaften an Dingen. Wir haften oft an vielen Dingen an, wünschen uns Dinge, die weit entfernt sind oder wir halten an Gedanken fest, an Glaubenssätzen, Verhaltensmustern, Gedankenmustern. Diese Praxis soll dir helfen, dich von diesen Mustern zu befreien und ein wenig Dankbarkeit für das zu spüren, was da ist.

Yoga Sutra 2.39: aparigrahasthairye janmakathantāsambodhaḥ – अपरिग्रहस्थैर्ये जन्मकथन्तासम्बोध – “Jemand, der sich auf das beschränken kann, was er braucht und was ihm zusteht, fühlt sich sicher. Ein solcher Mensch findet Zeit zum Nachdenken, und er wird ein vollkommenes Verständnis von sich selbst gewinnen.” (Übersetzung nach T.K.V. Desikachar)