Akupressur für müde Augen
Entspannung bei Bildschirmarbeit & Stress (auch bei Heuschnupfen)
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Akupressur für müde Augen
Diese sanfte Akupressur-Selbstmassage hilft Dir, angestrengte und müde Augen wieder zu entspannen – ideal nach langer Bildschirmarbeit, bei Heuschnupfen oder einfach zur täglichen Selbstfürsorge. In dieser Praxis lernst Du wichtige Akupressurpunkte kennen, die rund um die Augen, an Stirn, Nacken und sogar an den Füßen liegen und direkt die Augenenergie stärken.
Mit gezielten, sanften Massagebewegungen lösen wir Verspannungen, aktivieren den Energiefluss und schenken den Augen sowie dem gesamten Gesicht neue Frische und Vitalität. Auch Nacken und Schultern dürfen dabei entspannen. Perfekt geeignet für kleine Pausen im Alltag oder als Ergänzung zu deiner Yin Yoga Praxis.
Akupunkte: Bl1&2, Yuyao, Gb1, Ma2&3, Bl10, Du16, Yin Tang, Le3
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