5-Elemente-Meditation mit heilenden Klängen
Eine klangvolle Reise durch die Yin-Organe – zur Harmonisierung von Emotionen, Energie und Nervensystem.
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5-Elemente-Meditation mit heilenden Klängen
Diese kraftvolle, aber sanfte Meditation verbindet die fünf Elemente der TCM mit der heilenden Kraft von Klängen. Du tönst Vokale, die den fünf Elementen und ihren zugehörigen Organen (Niere, Leber, Herz, Milz, Lunge) zugeordnet sind – ergänzt durch einen sechsten Laut zur Harmonisierung des Gesamtsystems.
Durch die Vibrationen der Töne stimulierst Du gezielt bestimmte Organbereiche und bringst Emotionen wie Angst, Wut, Freude, Grübeln und Trauer wieder in Balance. Die Praxis wirkt beruhigend auf Dein Nervensystem, stärkt Deine energetische Mitte und fördert ein Gefühl innerer Verbundenheit und Ausgleichs.
Du kannst die Meditation im Sitzen oder Stehen üben – sie eignet sich auch ideal zur täglichen Regulation oder als Abschluss einer Yin Yoga Einheit.
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