Yoga Nidra für den Vagus Nerv
Sanfte Yoga Nidra Praxis zur Regulation Deines Vagusnervs – für mehr Ruhe, Sicherheit und innere Balance.
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Yoga Nidra für den Vagus Nerv
Yoga Nidra für den Vagus Nerv: Balance im Nervensystem und Entspannung finden. Diese Praxis ist eine Einladung zur Selbstregulation über den Vagusnerv.
Du wirst durch eine ruhige, körpernahe Yoga Nidra Sequenz geführt – mit achtsamer Körperwahrnehmung und sanfter Atembeobachtung für innere Ruhe und Nervensystem Balance.
Ziel ist nicht das Abschalten, sondern das Zur-Ruhe-Kommen.
Du findest hier beide Versionen:
- 🎧 Mit Musik für eine geborgene Atmosphäre
- 🤍 Ohne Musik für mehr Klarheit, Stille und Reizreduktion
Die Praxis dauert ca. 20 Minuten und ist für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Ähnliche Videos
