Yoga Nidra zur Selbstheilung & Regeneration
Dieser Inhalt ist exklusiv für Mitglieder des YIN YOGA Club.
Wenn Du Mitglied beim YIN YOGA Club bist, hast Du unbeschränkten Zugriff zu diesem Inhalt. Logge Dich ein und Du kannst Dir den Inhalt anschauen.
Falls Du noch kein Mitglied bist, findest Du hier Informationen über eine Mitgliedschaft im YIN YOGA Club und die Vorteile einer Mitgliedschaft.
Yoga Nidra zur Selbstheilung & Regeneration
Yoga Nidra Meditation zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte und Regeneration. Ideal zur Entspannung, Beruhigung des Nervensystems und als Abendpraxis. Für mehr Energie, innere Balance und seelische Ausgeglichenheit.
Diese tief regenerierende Yoga Nidra Praxis lädt dich ein, ganz loszulassen, in einen Zustand tiefer Entspannung zu gleiten und deine Selbstheilungskräfte sanft zu aktivieren.
Inhalte dieser Praxis:
- Bewusste Atemlenkung & Sankalpa-Setzung
- Geführter Body-Scan mit heilender Lichtvisualisierung
- Reise zu einem inneren Heilort (Visualisierung eines Gartens)
- Integration von Schwere & Leichtigkeit, Wärme & Kühle
- Abschluss in wohliger Stille mit anschließender sanfter Rückkehr
Diese Praxis ist besonders geeignet:
- Am Abend
- In Zeiten von innerer Erschöpfung oder Überforderung
- Zur Stärkung des parasympathischen Nervensystems
- Zur emotionalen Klärung & inneren Stabilisierung
Yoga Nidra Stil: Freestyle Nidra
Ähnliche Videos
