Yoga Nidra – Fluss des Lebens

In dieser Yoga-Nidra-Reise begleitest Du Deinen Atem wie eine sanfte Welle durch den Körper und lässt Dich von der Qualität des Wassers tragen: fließend, weich, klar. Du erforschst die Gegensätze Schwere und Leichtigkeit – das Gehaltensein Deines Körpers auf der Erde und die Mühelosigkeit des Atems – bis beide Qualitäten gleichzeitig spürbar werden.

Mit inneren Bildern, die wie Wolken am Himmel vorbeiziehen, und einer ruhigen Visualisierung am Fluss tauchst Du ein in ein tiefes Gefühl von Getragensein. Die Praxis unterstützt Dich dabei, Spannung loszulassen, Vertrauen zu kultivieren und Dich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen – ruhig, getragen und innerlich weit.