Yin Yoga für die Sperrnächte – Altes in Dankbarkeit loslassen
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Yin Yoga für die Sperrnächte – Altes in Dankbarkeit loslassen
Altes in Dankbarkeit loslassen – Yin Yoga für die Sperrnächte 🕯️✨
Yin Yoga für die Sperrnächte – eine Zeit vor der Wintersonnenwende, die uns dazu einlädt, das vergangene Jahr bewusst zu reflektieren und loszulassen. In dieser 35–40-minütigen Einheit kannst du innehalten, dankbar zurückblicken und Altes liebevoll verabschieden, um Raum für Neues zu schaffen.
✨ Was dich erwartet:
- Sanfte Yin Yoga Haltungen, die dich dabei unterstützen, innere Spannungen loszulassen.
- Ein Fokus auf Hüften, Herzraum und unteren Rücken – Bereiche, in denen oft emotionale Lasten gespeichert sind.
- Eine ruhige Praxis, die dich auf die lichtvolle Zeit der Rauhnächte vorbereitet.
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