Yin Yoga: das Gedankenkarussell beruhigen
Den Affengeist beruhigen und in die Stille eintauchen
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Yin Yoga: das Gedankenkarussell beruhigen
Folge mir in diese wohltuende 35-minütige Yin Yoga-Stunde, die deinen Geist beruhigt und dich in einen Zustand tiefer Entspannung versetzen wird. In dieser Stunde konzentrieren wir uns darauf, zur Ruhe zu kommen, den hektischen „Affengeist“ zu verlassen und in den gegenwärtigen Moment einzutauchen. Mit sanfter Anleitung und wenig Sprechen bekommst du den Raum, dich wirklich mit deinem Atem und deinem Körper zu verbinden.
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