Somatisches Yoga Nidra für das Nervensystem
Somatisches Yoga Nidra zur Regulation des Nervensystems (traumasensibel)
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Somatisches Yoga Nidra für das Nervensystem
Somatisches Yoga Nidra zur Beruhigung und Regulation des Nervensystems. Diese 39-minütige, traumasensible Praxis hilft Dir, Stress zu lösen, innere Ruhe zu finden und tief mit Dir selbst in Kontakt zu kommen. Ideal bei Schlafproblemen, Erschöpfung und emotionaler Anspannung.
Tiefe Entspannung & Nervensystem-Regulation: Diese traumasensible Yoga Nidra Praxis begleitet Dich durch verschiedene Ebenen des Seins – von der achtsamen Körperwahrnehmung über Atem und Emotionen bis hin zu tiefem Wohlbefinden und innerer Ruhe.
Du verbindest Dich mit einer klaren Intention, entdeckst einen inneren Ort der Sicherheit und tauchst ein in den Zustand des puren Seins.
Diese Praxis eignet sich besonders bei:
- Stress, Anspannung und Erschöpfung
- innerer Unruhe, Reizüberflutung oder Schlafproblemen
- dem Wunsch nach Verbindung, Ruhe und emotionaler Balance
🤍 Diese Praxis ist inspiriert von iRest®, aber in meiner eigenen, somatischen und nervensystemfreundlichen Sprache gestaltet.
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