Somatisches Yin Yoga für Dein Nervensystem
Somatisches Yin Yoga bei Reizüberflutung & Stress
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Somatisches Yin Yoga für Dein Nervensystem
Diese sanfte, somatisch orientierte Yin Yoga Praxis unterstützt Dich dabei, Dein Nervensystem zu beruhigen – besonders in Phasen von Überreizung, innerer Unruhe oder nach intensiven sozialen oder sensorischen Eindrücken.
Wir kombinieren ruhige, gut unterstützte Yin-Haltungen mit achtsamer Selbstberührung, kleinen Bewegungen und einem beruhigenden Body Scan.
Du wirst eingeladen, Dich in Deinem Tempo wahrzunehmen – ohne Druck, ohne Ziel. Alles darf da sein.
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