Somatic Yin Yoga – Balance von innen
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Somatic Yin Yoga – Balance von innen
Diese somatische Yin-Yoga-Praxis legt den Fokus auf innere Stabilität und feine Wahrnehmung.
Durch langsame, bewusst geführte Bewegungsimpulse und längere Yin-Haltephasen entsteht ein Gleichgewicht zwischen Spannung und Nachgeben, zwischen Yin und Yang. Ziel ist es nicht, tiefer zu gehen, sondern zu spüren und wahrzunehmen.
Die Praxis unterstützt Dich dabei, Dein Gleichgewicht zwischen Ruhe und Bewegung zu finden. Ein ruhiger, integrativer Start in den Balance-Monat März.
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