Qigong – das Qi bewegen

Tauche ein in diese beruhigende Qigong Praxis für das Holzelement des Frühlings. In diesem Video führe ich dich durch eine Reihe von Übungen, die dazu dienen, das Qi zu beruhigen und sanft fließen zu lassen.

Von einfachen Klopftechniken bis hin zu fließenden Bewegungen im Einklang mit dem Atem, entdecke die Kraft des Qigong, um Spannungen loszulassen und die Energie des Frühlings zu aktivieren.

Spüre, wie sich deine Mitte stärkt und deine Emotionen beruhigen, während du die Gelassenheit und Stärke des Holzelements in deinen Alltag integrierst. Genieße diesen Moment der Selbstfürsorge und bereite dich darauf vor, mit einer neuen Ausgeglichenheit in den Tag zu starten.

Wir sprechen vor allem die Meridiane von Leber und Gallenblase an. Mit Naturgeräuschen.