Postnatal Core Yoga 1
Sanfter Wiedereinstieg ins Core Training
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Postnatal Core Yoga 1
Postnatal Yoga für den Core: ein sanfter Wiedereinstieg nach der Geburt. Wir trainieren auf sanfte Weise den Core, die Körpermitte, vor allem die tieferliegende Bauchmuskulatur. Diese Stunde ist auch geeignet zur Reha und sanftem Wiedereinstieg ins Core Training.
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