Herz & Nervensystem Yindalini Flow
Yindalini Flow – Herz öffnen & Nervensystem balancieren
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Herz & Nervensystem Yindalini Flow
In dieser besonderen Yin-Session mit sanften Kundalini-Elementen – dem Yindalini Flow – öffnen wir den Herzraum, befreien den Atem und unterstützen die Balance deines Nervensystems. Atem, achtsame Bewegung und länger gehaltene Positionen für mehr innere Weichheit, Verbindung und das Gefühl, im Körper ganz zuhause zu sein.
Der Fokus liegt auf Brustkorb, Schultern, Herzchakra, Zwerchfell und dem oberen Rücken.
Geeignet für: alle Levels – ideal bei Anspannung, Atemenge, Unruhe oder emotionalem Druck
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