Hatha Yoga: Hingabe (Ishvara Pranidhana)

Hatha Yoga für das fünfte der Niyamas: Ishvara Pranidhana (Hingabe), was so viel bedeutet wie Hingabe zum Göttlichen oder dem höheren Selbst. Dieses Niyama, das auch Teil des Kriya Yoga (Yoga in Aktion) ist (Vers 2.1 Tapas – Svadhyaya – Ishvara Pranidhana), lehrt uns, Vertrauen in die Kraft in unserem Inneren aufzubauen, uns mit unserer Quelle zu verbinden und unsere Grenzen zu akzeptieren. Dadurch lernen wir, Kontrolle abzugeben für Dinge, die wir nicht kontrollieren können und im Hier und Jetzt zu leben. Diese Praxis soll dir helfen, dich mit deiner Quelle zu verbinden, dein Herz zu öffnen und dem gegenwärtigen Moment zu vertrauen.

Yoga Sutra 2.45 samādhi siddhiḥīśvarapraṇidhānāt – समाधि सिद्धिरीश्वरप्रणिधानात् – “Durch inbrünstige Hingabe werden wir vom Göttlichen berauscht.” (Übersetzung nach Nischala Joy Devi)