Deep Yin – Die Kraft der Stille
Deep Yin im Dezember – Stille, Loslassen & Regeneration | Hüften, Rücken & Nieren
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Deep Yin – Die Kraft der Stille
Diese 90-minütige Deep-Yin-Praxis ist eine Einladung in die Stille der dunkelsten Tage – als nährender Abschluss des Jahres und als Vorbereitung auf die Wintersonnenwende, die Rauhnächte und den Neubeginn.
Wir praktizieren langsam, weich und mit vielen Rebounds: Du darfst Spannung aus Hüften, Rücken und dem Bereich der Nieren lösen, in Deinem Atem ankommen und Dich tiefer sinken lassen. Die Praxis unterstützt Regeneration und Erdung, beruhigt das Nervensystem und hilft Dir, Altes abzugeben.
Inspiriert vom letzten Neumond des Jahres (Neumond im Schützen) entsteht Raum für Weite und innere Ausrichtung: Was darf gehen, damit etwas Neues in Dir entstehen kann? Am Ende darfst Du in einer langen Endentspannung nachspüren, Dankbarkeit kultivieren und diese Ruhe mit in die Rauhnächte nehmen.
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