Chakra Vinyasa Yoga

Beschreibung des Programms:

7 Vinyasa Flows speziell für die 7 Chakren, mit einer jeweiligen Dauer von 20-55 Minuten. In diesen dynamischen Yoga Flows wollen wir die 7 Hauptchakren in Balance bringen. Für mehr Chakra Balance sieh Dir auch meine exklusive Vinyasa meets Yin Yoga für die Chakren und die Yin Yoga Chakra Immersion an.

• Wurzelchakra (Muladhara) - Erdung und Urvertrauen
• Sakralchakra (Svadhisthana) - Emotional Release
• Nabelchakra (Manipura) - Willenskraft, Selbstvertrauen & innere Stärke
• Herzchakra (Anahata) - Liebe und Mitgefühl
• Halschakra (Vishudda) - Kommunikation, Ausdruck und Selbstbestimmung
• Stirnchakra (Ajna) - Intuition und Erkenntnis
• Kronenchakra (Sahasrara) - Spiritualität und Erleuchtung

Programm Inhalt