Yoga Nidra für Dein Nervensystem
Yoga Nidra für dein Nervensystem – Live Special (29 Min Praxis)
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Yoga Nidra für Dein Nervensystem
In dieser besonderen Live-Session feiern wir gemeinsam 30.000 AbonnentInnen auf YouTube – mit einer tief entspannenden Yoga Nidra Praxis für Dein Nervensystem.
Vor der geführten Praxis beantworte ich ein paar häufige Fragen rund um Yoga Nidra:
- Was ist Yoga Nidra – und was nicht?
- Was brauchst Du für die Praxis?
- Was, wenn Du nichts spürst oder einschläfst?
- Wie wirkt Nidra auf Dein Nervensystem?
Anschließend führe ich Dich durch eine ca. 29-minütige Yoga Nidra Session – mit sanfter Körperreise, Atembeobachtung und einem inneren Ruheort.
💡 Die Praxis eignet sich ideal zur Beruhigung bei Stress, Reizüberflutung, Einschlafproblemen oder einfach als bewusste Auszeit.
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