Yoga Nidra – Balsam für die Seele
Yoga Nidra Praxis für den Balsammond: Entschleunigen, Entstressen und Erholen
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Yoga Nidra – Balsam für die Seele
Diese Yoga-Nidra-Praxis zum Balsammond lädt Dich ein, loszulassen, nach innen zu sinken und den Körper mit Ruhe und Licht zu durchfluten.
Über Atem, Sankalpa und eine geführte Reise durch den Körper entsteht Raum für tiefe Entspannung und Regeneration. Dabei begleitet Dich die Visualisierung eines heilenden Lichts, das sich durch den ganzen Körper ausbreitet.
Die Praxis verbindet Ruhe, Körperwahrnehmung und Gegensätze wie Schwere und Leichtigkeit oder Wärme und Kühle – für mehr Balance, Erdung und inneres Ankommen.
Live Aufzeichnung vom 11.12.2020
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