Yin Yoga individuell – Dein Körper, Deine Praxis
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Yin Yoga individuell – Dein Körper, Deine Praxis
Yin Yoga ist keine Einheitsgröße – deine Praxis darf sich an dich anpassen! In diesem interaktiven Workshop erfährst du, wie du Yin-Haltungen individuell an deine Anatomie, Beweglichkeit und Bedürfnisse anpassen kannst.
Wir besprechen häufige Herausforderungen, Variationen und den gezielten Einsatz von Hilfsmitteln. Du hast die Möglichkeit, Fragen zu stellen und direkt in einer angeleiteten Praxis auszuprobieren, was für deinen Körper am besten funktioniert. So findest du deinen ganz persönlichen Zugang zu Yin Yoga – nachhaltig, achtsam und wirkungsvoll.
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Workshop 80 Minuten, ca. 40 Minuten Yogapraxis
Aufzeichnung vom 30.03.2025
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