Meditation
Meditationen verschiedener Stilrichtungen: Achtsamkeitsmeditationen, geführte Meditationen, Phantasiereisen, Chakra-Meditationen, Atem-Meditation, aktive Meditation.
Stillemeditation und Wechselatmung: Wir beginnen mit einer Wechselatmung (Nadi Shodana) und enden die Praxis mit einer Stillemeditation auf das Mantra ...
Wechselatmung & Stillemeditation
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Achtsamkeitsbasierte Bodyscan Meditation zur Entspannung und Erdung. Hilfreich bei Stress und Ängsten ...
Bodyscan Meditation
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Geführte Meditation zur Erdung und Zentrierung bei Angst und Stress mit Naturgeräuschen im Hintergrund ...
Meditation zur Erdung und Zentrierung bei Angst & Stress
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Yin Yoga mit Affirmationen, Meditation, Journaling und Mantra für den Zwillinge Neumond (und Sonnenfinsternis) ...
New Moon Eclipse Yin Yoga (Zwillinge Neumond)
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Meditation für das Halschakra, unser fünftes Chakra, das Zentrum unserer Kommunikation, Authentizität und Selbstbestimmung ...
Meditation für das Halschakra – Vishudda
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Tief entspannen und regenerieren: wir kombinieren in diesem Video Restorative Yoga mit Yoga Nidra und üben Yoga Nidra während der ...
Restorative Yoga & Yoga Nidra – Deep Relax
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Kundalini Meditation für Selbstliebe: mehr Selbstliebe und Selbstbewusstsein aufbauen. Schenke Dir selbst Licht und Liebe und einen Segen für Dich ...
Kundalini Yoga Meditation für Selbstliebe
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Vergeben heißt nicht, Dinge gutzuheißen, die nicht gutzuheißen sind. Es bedeutet, das Vergangene loszulassen und Schritte in Richtung Jetzt und ...
Kundalini Yoga Kriya für Vergebung
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Achtsamkeitsmeditation: Ruhe und Gelassenheit finden im Hier und Jetzt. In dieser Achtsamkeitsmeditation nutzen wir den Atem als Anker, wenn die ...
Achtsamkeit Meditation – Ankern im Hier und Jetzt
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Mindful Yin & Yang Yoga- wir verbinden hier Elemente aus dem Hatha/Vinyasa Yoga, Chi Yoga, Kundalini Yoga und Yin Yoga ...
Mindful Yin & Yang Yoga (Buddha Purnima)
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Wir haben heute Neumond im Widder, das erste Zeichen im Tierkreis. Dieser Mond markiert also das astrologische Neujahr. Du kannst ...
Yin Yoga für den Neumond im Widder (astrologisches Neujahr)
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Yin & Yang Yoga für den Vollmond in der Waage: Balance, Vergebung und Dankbarkeit ...
Yin & Yang Yoga Vollmond in der Waage – Balance
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Yoga Nidra bei Einschlaf- und Durchschlafstörungen, bei Stress, Nervosität und Erschöpfung. Diese Yoga Nidra Übung soll Dich in eine tiefe ...
Yoga Nidra für besseren Schlaf
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Entspannt ins Wochenende - Yin Yoga & Yoga Nidra Balsamic Moon: mit Yin Yoga und Yoga Nidra entspannt in die ...
Yin Yoga & Yoga Nidra für den Balsammond
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Yoga Nidra für den Frühling: diese geführte Yoga Nidra Meditation soll Dir mehr Energie und Gelassenheit für den Frühling bringen ...
Yoga Nidra für den Frühling
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