Yin Yoga meets Ayurveda

Beschreibung des Programms:

Yin Yoga meets Ayurveda: Ausgleich und Balance für die Doshas mit Yin Yoga. Im Ayurveda sind die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha für alles in der Natur und beim Menschen zuständig. Sie bestimmen unsere körperliche, mentale und emotionale Konstitution. Wir haben alle Doshas in uns, bei den meisten Menschen dominieren ein oder zwei Doshas. Die einzelnen Doshas dominieren auch zu verschiedenen Jahreszeiten, Tageszeiten oder Lebensabschnitten.

• Pitta Dosha: Ende Frühling bis Sommer, Elemente Feuer und Wasser
• Vata Dosha: Herbst bis Winter, Elemente Luft und Äther
• Kapha Dosha: Winter (kältester Abschnitt) bis Frühling, Elemente Erde und Wasser

Programm Inhalt