Yin Yoga für mehr Flexibilität

Beschreibung des Programms:

Dieses Programm hilft Dir für mehr Flexibilität in den verschiedenen Körperbereichen. Der Fokus liegt hier darauf, die Beweglichkeit zu erhöhen und Verspannungen zu reduzieren. Bei diesem Programm gibt es keine vorgegebene Reihenfolge, Du kannst die Sequenzen so üben, wie es für Dich zeitlich passt und welchen Körperbereichen Du besondere Aufmerksamkeit schenken möchtest.

Programm Inhalt