Vinyasa meets Yin Yoga für die 5 Elemente
Informationen:
5 Einheiten
Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yin und Yang Yoga
Mittelstufe
- 5 Yogastunden à 75 Min
Beschreibung des Programms:
Vinyasa Flow meets Yin Yoga für die 5 Elemente der TCM. In dieser 5teiligen Serie gehen wir durch die 5 Elemente der TCM, die für die einzelnen Jahreszeiten stehen (inklusive Spätsommer, was als eigene Jahreszeit angesehen wird). Die 5 Elemente beschreiben zugleich die äußere Umwelt um uns herum als auch unsere innere Welt, da den Elementen auch körperliche, emotionale, mentale und energetische Qualitäten zugeordnet sind. 5 komplette Yin & Yang Yogastunden für die 5 Elemente.- Frühling – Element Holz
- Sommer – Element Feuer
- Spätsommer – Element Erde
- Herbst – Element Metall
- Winter – Element Wasser