Selbstliebe Retreat

Yin Yoga und Meditations Retreat für mehr Selbstliebe

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Das Selbstliebe Retreat

Informationen:

Dauer

6 Tage

Stil

Meditation, Yin Yoga

Level

Alle Level

Inhalt

  • 4 Yin Yoga Videos
  • 1 Yoga Nidra Meditation

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Beschreibung des Programms

6 Tage für mehr Selbstliebe mit Yin Yoga und Meditation:

Selbstliebe hat nichts mit Egoismus, Narzissmus oder Selbstverliebtheit zu tun. Selbstliebe bedeutet, für sich selbst gut zu sorgen, auf sich selbst zu achten und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Denn nur, wenn es uns gut geht, können wir diese Liebe auch nach außen geben. Achten wir nicht auf uns selbst, landen wir irgendwann im Burnout oder in der Depression.
Selbstliebe heißt auch, sich selbst so zu akzeptieren, wie man ist, mit all seinen Schwächen und Fehlern.
Wenn wir uns selbst lieben, hat das viele Vorteile:

  • Selbstliebe gibt Selbstvertrauen und innere Stärke
  • Selbstliebe macht attraktiv
  • Selbstliebe macht uns emotional stabiler und ausgeglichener
  • Selbstliebe macht erfolgreich
  • Selbstliebe macht uns toleranter anderen gegenüber
  • Selbstliebe sorgt dafür, dass wir uns gut behandeln

Programm Inhalt

Yin Yoga für Selbstliebe (mit Affirmationen)

Yin Yoga für Selbstliebe (mit Affirmationen)

Dauer: 38 min Level: Alle Level, Anfänger Stil: Yin Yoga
Diese Yin Yoga Sequenz soll Dir helfen, zu mehr Selbstliebe zu finden. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe.

Yin Yoga Advent Selbstliebe

YIN YOGA für Selbstliebe – Hips to Heart

Dauer: 71 min Level: Alle Level Stil: Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
Ausgedehnte Yin Yoga Praxis für mehr Selbstliebe. Während der Praxis gebe ich Dir Impulse und Affirmationen zum Thema Selbstliebe.

Yin yoga Metta - Liebe und Mitgefühl

Metta Yin Yoga – Liebe und Mitgefühl

Dauer: 46 min Level: Alle Level, Leicht fortgeschritten Stil: Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
Diese Yin Yoga Praxis dreht sich ganz um das Thema Liebe und Mitgefühl für sich selbst und andere. Ich verbinde diese Praxis mit dazu passenden Affirmationen aus der Metta Meditation.

Yin Yoga für Vergebung & Selbstvergebung

Yin Yoga für Vergebung und Selbstvergebung

Dauer: 49 min Level: Alle Level, Leicht fortgeschritten Stil: Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
Diese Yin Yoga Praxis steht ganz im Zeichen von Bereinigung, Loslassen - und Vergebung. Denn nur, wenn wir wirklich vergeben können, uns frei machen von negativen Gedanken, Wut, Zorn, Ärger, dann können wir unsere seelische...

Yoga Nidra für Selbstliebe

Yoga Nidra für Selbstliebe

Dauer: 33 min Level: Alle Level Stil: Meditation, Yoga Nidra
Selbstliebe entwickeln mit Yoga Nidra, der yogischen Meditation und Tiefenentspannung. Selbstliebe ist ein wichtiger Schritt, um Liebe zu erfahren und glücklich zu sein.