Happy Habits Challenge

Beschreibung des Programms:

Die etwas andere Neujahrschallenge – so bleibst Du dran! In 14 Tagen zu neuen Gewohnheiten. Bewegung – Ernährung – Entspannung

GESUNDE GEWOHNHEITEN ENTWICKELN

in 14 Tagen zu neuen Gewohnheiten: Das neue Jahr ist eine gute Gelegenheit, mit neuen, gesunden Gewohnheiten zu beginnen. Doch oft bleibt es bei guten Vorsätzen, die dann doch nicht umgesetzt werden. In dieser Challenge werde ich Dich dabei unterstützen, neue gesunde Gewohnheiten aufzubauen und beizubehalten! Dich erwarten jeden Tag alltagstaugliche Umsetzungstipps sowie eine Yoga- oder Meditationspraxis (10-30 Minuten).

• Alltagstaugliche Aufgaben
• Gesunde Gewohnheiten
• Tägliche Yoga- oder Meditationspraxis
• In Bewegung kommen
• Meditation & Entspannung
• Bessere Ernährungsgewohnheiten
• Yoga & Meditation in Deinen Alltag integrieren (auch wenn Du wenig Zeit hast)

Programm Inhalt