Gute Nacht Yoga

Gute Nacht Yoga - Besser schlafen mit Yoga

Informationen:

  • Dauer:
10 Tage
  • Stil:
Hatha Yoga, Meditation, Pranayama, Restorative Yoga, Vinyasa Flow, Yin Yoga, Yoga Nidra
  • Level:
Alle Level
  • Inhalt:
10 Einheiten, darunter Yogapraxis verschiedener Yogastile (Hatha, Yin, Slow Flow Vinyasa, Restorative), Meditation & Yoga Nidra sowie Atemübungen.

Beschreibung des Programms:

Das Programm besteht aus 10 Einheiten, darunter Yogapraxis verschiedener Yogastile (Hatha, Yin, Slow Flow Vinyasa, Restorative), Meditation & Yoga Nidra sowie Atemübungen. Du kannst die Übungen in Deiner eigenen  Reihenfolge machen, ich empfehle Dir jedoch, in der vorgegebenen Reihenfolge durchzugehen. Das Programm enthält auch einige Praxistipps für gesunden Schlaf.
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Programm Inhalt

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