5 Tage
Myofascial Release, Pranayama, Vinyasa Flow, Yin und Yang Flow, Yin Yoga
Alle Level, Leicht fortgeschritten
Fit in den Frühling: 5 Tage Yin und Yang Detox Programm. Yin Yoga, Vinyasa Yoga und Pranayama.
In diesem Detox Yoga Programm findest Du 2 dynamische, fordernde Vinyasa Flows, eine Pranayama Sequenz und 2 Yin Yoga Einheiten.
Eine der Yin Yoga Einheiten kombiniert Yin Yoga mit MyoFascial Release für eine noch bessere Entgiftung. Gleichzeitig wirkt die Massage mit dem soften Ball anregend auf die Verdauungsorgane.
Die Pranayama Sequenz und die beiden Yang Yoga Einheiten empfehle ich Dir morgens zu üben. Die Yin Yoga Einheiten sind für abends (oder auch morgens) geeignet.
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