AcuYin Yoga – Yin Yoga & Akupressur

AcuYin Yoga - Yin Yoga und Akupressur

Informationen:

Dauer

6 Einheiten

Stil

AcuYin, Yin Yoga

Level

Alle Level

Inhalt

6 Videos, Live-Mitschnitte

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Beschreibung des Programms

AcuYin Self Care Kursreihe im Sommer: Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir gehen in jedem Kurs verschiedene Meridiane und damit verbunden Elemente bzw. Wandlungsphasen der TCM durch und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Meridianpaar mit Akupressur (Massage, Tapping) für die jeweiligen Meridiane.

Programm Inhalt

AcuYin Yoga Feuer Element

AcuYin Yoga Feuer Element

Dauer: 64 min Level: Alle Level Stil: AcuYin, Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
AcuYin Yoga für das Element Feuer: Herz, Dünndarm, Herzbeutel und Dreifacher Erwärmer. Ideal Schlafstörungen, Schulter- und Nackenbeschwerden, Augenproblemen, Stress, Prüfungsangst, zur Stärkung der Abwehrenergie, für geistige Klarheit, bei depressiven Verstimmungen, kalten Armen und Händen.

AcuYin Yoga Wundermeridiane Ren Mai & Du Mai

AcuYin Yoga Wundermeridiane Ren Mai & Du Mai

Dauer: 63 min Level: Alle Level Stil: AcuYin, Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
AcuYin Yoga für die Wundermeridiane Ren Mai und Du Mai Stärkung von Lebenskraft und Lebensenergie, für starke Nerven und Fruchtbarkeit, Harmonisierung der Chakren

AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)

AcuYin Yoga Element Erde (Magen & Milz)

Dauer: 71 min Level: Alle Level Stil: AcuYin, Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
AcuYin Yoga für das Element Erde: Magen und Milz Meridian. Wir pressen Punkte, die ideal sind u.a. bei Verdauungsbeschwerden, Menstruationsproblemen, zur Stärkung der Abwehrkräfte und zur Beruhigung bei emotionaler Belastung.

AcuYin Yoga Element Metall (Lunge & Dickdarm)

AcuYin Yoga Element Metall (Lunge & Dickdarm)

Dauer: 75 min Level: Alle Level Stil: AcuYin, Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
AcuYin Yoga Element Metall: Lunge & Dickdarm Meridian: Stärkung der Immunabwehr, Erkältungen, Allergien, Hautproblemen, akuten Schmerzen, Tennisellbogen, Traurigkeit.

AcuYin Yoga Element Wasser (Niere & Blase)

AcuYin Yoga Element Wasser (Niere & Blase)

Dauer: 69 min Level: Alle Level Stil: AcuYin, Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
AcuYin Yoga Element Wasser - Niere und Blase Meridian. Yin Yoga & Akupressur ideal bei Stress und Erschöpfung, Rückenbeschwerden und Schlafmangel.

AcuYin Yoga Element Holz (Leber & Gallenblase)

AcuYin Yoga Element Holz (Leber & Gallenblase)

Dauer: 74 min Level: Alle Level Stil: AcuYin, Yin Yoga Mitglieder Exklusiv
AcuYin Yoga für das Element Holz: Leber und Gallenblase Meridian. Yin Yoga & Akupressur bei Kopfschmerzen, müden Augen, Menstruationsbeschwerden, emotionaler Anspannung.