AcuYin von Kopf bis Fuß

Beschreibung des Programms:

AcuYin Self Care Kursreihe: Yin Yoga kombiniert mit Akupressur. Wir fokussieren uns in jedem Kurs auf verschiedene Körper- bzw. Anwendungsbereiche und verbinden Yin Yoga passend zum jeweiligen Thema mit Akupressur (Massage, Tapping). Lege Dir eine Yogamatte, 2 Blöcke, eine Decke und ggf. ein Bolster / dickes Kissen zurecht. Für die Akupressur kannst Du entweder spezielle Akupressursticks verwenden (falls vorhanden), alternativ Essstäbchen, Filzstifte oder einfach Deine Finger.

Programm Inhalt