5 Elemente Challenge
Informationen:
Qigong, Yang Yoga, Yin Yoga
- 15 Videos à 15-20 Min (jeweils Yin Yoga, Yang Yoga und Qigong für die 5 Elemente Wasser, Holz, Feuer, Erde, Metall)
- Einführung und Tipps zu jedem der 5 Elemente
Beschreibung des Programms:
Möchtest du das neue Jahr achtsam und voller Energie beginnen? Diese Challenge ist die perfekte Gelegenheit, in nur 15-20 Minuten am Tag Ruhe, Klarheit und Balance in dein Leben zu bringen. Tauche ein in die Welt der 5 Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und erlebe, wie Yin Yoga, Yang Yoga und Qigong deinen Alltag bereichern können.
Programm Inhalt
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