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Praxis Kalender für Mai: Svadhyaya – Erkenne dich selbst. Dieser Kalender ist ganz dem Niyama Svadhyaya gewidmet, was oft mit Selbststudium übersetzt wird. Dabei geht es bei Svadhyaya um viel mehr: es mein so viel wie Selbsterkenntnis oder auch Achtsamkeit für uns selbst, was wiederum zu Selbstfürsorge, Selbstliebe und Kultivierung unseres Selbst führt, so dass wir ein authentisches Leben führen können.
Dich erwartet eine nährende, regenerative und aufbauende Praxis mit Einheiten aus dem Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Hatha/Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yin & Yang Flow und dem Qigong.
[Dieser Inhalt ist nur für Yin Yoga Club, YIN YOGA Club 3 Monate, YIN YOGA Club 1 Monat, YIN YOGA Club 12 Monate Mitglieder zugänglich.]