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Praxis Kalender für März: Body Mind Detox. In der TCM hat der Frühling mit dem Holz Element bereits begonnen – und draußen kann man es auch schon gut spüren. Vielerorts hat mit dem Aschermittwoch auch die Fastenzeit begonnen.
Oft denken wir beim Fasten nur daran, wenig oder nichts zu essen – an physischer Nahrung. Wie sieht es aber mit geistiger Nahrung aus? In der heutigen Zeit der Informationsüberflutung tun wir gut daran, auch hier ein wenig zurückzufahren. In der TCM ist die Milz für die Verdauung zuständig – von körperlicher und geistiger Nahrung. Zu viel oder die falsche geistige Nahrung kann unsere Milz, damit unsere Verdauung und das ganze System ebenso schwächen, wie wenn wir zu viel oder falsch essen.
Dieser Kalender unterstützt Dich beim Entgiften und Freimachen von Körper und Geist mit Yin & Yang Yoga, Akupressur, Kundalini Yoga, Qigong und Yoga Nidra.
[Dieser Inhalt ist nur für Yin Yoga Club, YIN YOGA Club 3 Monate, YIN YOGA Club 1 Monat, YIN YOGA Club 12 Monate Mitglieder zugänglich.]