Praxis Kalender für Juli: Herz & Geist nähren.
Der Juli ist der Höhepunkt des Sommers und des Feuer Elementes, das mit unserem Herz & Geist verbunden ist. In der TCM spricht man auch vom Shen, der im Herzen ruht und sich in den Augen zeigt.
Dieser Kalender soll dir helfen, Herz und Geist zu nähren, und für Balance zu sorgen. Er enthält auch viele kürzere Einheiten.
Dich erwartet eine inspirierende, regenerative und aufbauende Praxis mit Einheiten aus dem Yin Yoga, Restorative Yoga, Yoga Nidra, Hatha/Vinyasa Yoga, Kundalini Yoga, Yin & Yang Flow und dem Qigong.
Bei Schlafproblemen findest Du unten im Kalender noch weitere passende Übungen.
[Dieser Inhalt ist nur für Yin Yoga Club, YIN YOGA Club 3 Monate, YIN YOGA Club 1 Monat, YIN YOGA Club 12 Monate Mitglieder zugänglich.]