April 2022 - das Feuer entfachen

April 2022 – das Feuer entfachen

Praxis Kalender für April: Das Feuer entfachen. Das Holzelement des Frühlings ist auch weiterhin präsent. In der TCM geht das Holz Element des Frühlings Ende April in die Übergangsphase des Erd Elementes ein, um dann das Feuer Element zu nähren, das ab Mitte Mai beginnt.

Dieser Kalender möchte das Feuer in Dir wecken mit einem Wechsel an Yin, Yang und Kundalini Yoga für das Element Holz und das Manipura Chakra, unser Kraftzentrum.

Diese Themen spiegeln sich auch in den Live Terminen wider, die ab 15.04. wieder beginnen – dann auch mit Live Yin Yoga für Hun, die Wanderseele.

Pranayama des Monats: Kapalabahti

Ab jetzt stelle ich Dir jeden Monat eine Pranayama Übung vor, die Du täglich zusammen mit der Yogapraxis üben kannst (am besten morgens mit leerem Magen). Pranayama des Monats ist Kapalabhati, eigentlich eine Reinigungstechnik. Hier findest Du eine Anleitung dazu:

Live Termine: 15.04. / 22.04. / 24.04. / 29.04.. Zum Live Kalender

Am 24.04. feiert mein YouTube Channel seinen 5. Geburtstag – Happy Birthday! 🎉 Deshalb findet ein zusätzlicher Live Termin auf YouTube (nicht auf Zoom) statt.